心理健康||心灵之窗，用心守护

为提高我院大学生适应新学期新变化的能力，进一步加强新时代我院大学生心理健康教育，促进心理健康知识在大学生群体的普及，澳门十大正规网投平台积极配合江西省教育厅工作，于2022年9月28日晚组织学院全体学生观看第11期心理云课堂讲座“新生心理健康与入学适应”。

 

直播论坛邀请了西安交通大学心理健康教育与咨询中心主任姚斌博士等专家。直播中，姚斌博士指出：“每个人的心理都是波动的，我们要正确客观地认识和评价自己，不要一味地让自己处于焦虑状态。”之后姚斌博士还列举了一系列开学会遇到的问题，以及对应的措施，包括学习，工作以及正确婚恋观等。此次心理云对话对于如何告别在家的懒惰，保持积极状态迎接新学期有一定的指导意义，有利于引导大学生正确面对新学期带来的焦虑，维护大学生身心健康。

 

听完本次直播课，我院学生纷纷有所感悟：

作为大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态、有正确的自我主观意识、能很好地控制自己的情绪。但在现实生活中，总会出现一地鸡毛让我心生烦闷，这些负面情绪汇积在我心底给我的学习和生活都造成了影响。而这次的心理云课堂解开了我内心不少的疑惑，老师的专业解答让我一定程度上减轻了焦虑，调整了我的心态，帮助我实现了心灵上的再度成长。

——2021级人力资源管理本科3班刘斌

 

时光飞逝，已经一年了，大二到了又是新的一年。在这新的起点上，我们有梦想要放飞，目标要实现，我们仍旧气风发豪情万丈。在新学期里，我有一个新的目标：不要做语言的巨人,要成为行动的主人!成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动。当然，在新的学期中，在学习要有新的成绩，这就要不懈地努力!付出一份努力才会换取一份收获。不是一种兴趣，而是一种责任，争做一个合格的大学学子。

——2021级贸易经济本科一班李敏

此次心理云对话直播，内容针对性强、专业度高、具有很强的实用性和指导性，对大学生如何有效摆脱对新学期开学的焦虑和无所适从起到了巨大作用。在当前疫情防控的背景下，同学们更要注重心理健康，提升身体素质，增强独立性，积极主动地做出改变以应对新学期新变化，让自己的大学时光变得充实而有意义。